Ny forskning har avdekket at ikke alle vitamin D-tilskudd er like effektive. Spesielt viser studier at vitamin D2, en populær form for vitamin D, kan ha en uventet nedside ved at den kan senke nivåene av vitamin D3 i kroppen. Vitamin D3 er den formen av vitamin D som naturlig produseres av kroppen når huden eksponeres for sollys, og den anses for å være mer effektiv når det gjelder å øke de totale vitamin D-nivåene.
Forskning har tidligere antydet at vitamin D3 kan gi sterkere immunbeskyttelse mot virus og bakterier sammenlignet med vitamin D2. Dette reiser spørsmål om bruken av vitamin D2-tilskudd, spesielt for personer som ønsker å styrke immunforsvaret sitt.
Det er viktig å merke seg at detaljene rundt studien og dens begrensninger ikke er spesifisert i kildematerialet. Dermed er det nødvendig å være forsiktig med å trekke bastante konklusjoner om effektene av vitamin D2 og D3 basert på denne informasjonen alene.
Kilde: Science Daily
Dette er generell informasjon og ikke individuell medisinsk rådgivning.