Tryptofan er en aminosyre (byggestein i proteiner), og det som er spesielt med Tryptofan er at det omdannes til serotonin i kroppen vår.
Serotonin er kjent for å utløse en lykkefølelse i kroppen. Kjente råvarer som inneholder tryptofan er sjokolade, men proteiner fra laks inneholder faktisk mer av denne aminosyren. Hvis du trenger en ekstra grunn for å spise deilig laks har du en her altså.
I denne studien om fiskeproteiner fra 2014 kom de fram til følgende resultat.( Det pågår nå en ny og større studie)
– Vi så at de som spiste fiskeproteinfra laks, økte sukkertoleransen, de fikk redusert kolesterolverdiene, de reduserte fettmengden i kroppen og de økte muskelmassen. Og dette skjedde uten at de endret sitt vanlige matinntak.
Hvis du er en av de svært mange som ikke makter å spise fisk hver dag, har det de siste årene kommet en del kosttilskudd som kan gjøre livet litt enklere. (Kanskje lykkeligere også?)
Hydroprot har blitt Norges mest populære kosttilskudd. 97% rent hydrolysert fiskeprotein kan du få prøve til halv pris her >>>
