En av tre nordmenn plages med søvnen ukentlig. Dårlig søvn er frustrerende, spesielt hvis det varer over tid. Nå har løsningen på bedre søvn endelig…
View More Alt du trenger å vite om å ta melatonin
Category: Søvn
Søvnhormonet melatonin gir bedre søvn
Melatonin har blitt omtalt mye de siste årene. Da i forbindelse med preparatets virkning på søvn og døgnrytme. Hva er det med dette hormonet som…
View More Søvnhormonet melatonin gir bedre søvn
Trett og sliten hele tiden?
De aller fleste har dager hvor man føler seg mer trett og sliten. Det kan være på grunn av en travel arbeidsdag, eller et familieselskap…
View More Trett og sliten hele tiden?
Søvnproblemer eller en søvnsykdom?
Hva er forskjellen på søvnproblemer og søvnsykdom? Å våkne sliten og trøtt etter en natt med dårlig søvn kan legge en demper på dagen. Mangel…
View More Søvnproblemer eller en søvnsykdom?