Vitamin B – Hvorfor trenger vi vitamin B?
Vitamin B er ikke ett enkelt vitamin, men en samlebetegnelse for flere ulike vannløselige vitaminer. Det finnes hele 8 typer B-vitaminer. Alle de ulike B-vitaminene…
Les mer Vitamin B – Hvorfor trenger vi vitamin B?
Magnesium – Derfor er det så viktig for kroppen
Magnesium er et mineral med viktige funksjoner i kroppen. Magnesium er en av de fire mineralene det er mest av i kroppen som til enhver…
Les mer Magnesium – Derfor er det så viktig for kroppen
Fennikel: 4 fordeler med fennikel
Fennikel er en urt som har blitt brukt til matlaging og som natur- og urtemedisin gjennom historien. Urten er grønn og hvit, med blader og…
Les mer Fennikel: 4 fordeler med fennikel
Hva gjør bioperine med kroppen?
Noen kosttilskudd er tilsatt bioperine. Hva gjør egentlig dette virkestoffet? Bioperine, også kalt piperine, er et ekstrakt fra svart pepper. Virkestoffet er den aktive ingrediensen…
Les mer Hva gjør bioperine med kroppen?
Ryllik: Helsefordeler med ryllik
Ryllik er en urteplante som gjennom tusener av år har blitt brukt i tradisjonell naturmedisin. I Norge er denne urteplanten svært vanlig og er ofte…
Les mer Ryllik: Helsefordeler med ryllik
Bacopa – 3 helsefordeler med bacopa
Bacopa har i årevis blitt brukt i naturmedisin grunnet sine gode egenskaper. Bacopa er en liten plante fra Asia som tradisjonelt har blitt brukt i…
Les mer Bacopa – 3 helsefordeler med bacopa
Antioksidanter: Derfor er antioksidanter så viktig!
Antioksidanter beskytter cellene i kroppen mot frie radikaler og hindrer skadelig oksdiativt stress. Frie radikaler Antioksidantene bidrar til å hindre oksidasjon og skadelige virkninger av…
Les mer Antioksidanter: Derfor er antioksidanter så viktig!
6 fordeler med gurkemeie
Gurkemeie med virkestoffet curcumin er kjent for sine gode virkning på blant annet muskler og ledd. Forskning tyder på at det er flere fordeler med…
Les mer 6 fordeler med gurkemeie
Søvnproblemer eller en søvnsykdom?
Hva er forskjellen på søvnproblemer og søvnsykdom? Å våkne sliten og trøtt etter en natt med dårlig søvn kan legge en demper på dagen. Mangel…
Les mer Søvnproblemer eller en søvnsykdom?
Kaffe: Bra for helsen eller ikke?
Kaffe er en av verdens mest solgte handelsvarer og har vært en del av det faste morgensitualet i århundrer, men hvor bra er drikken for…
Les mer Kaffe: Bra for helsen eller ikke?