Nordmenn får i seg for mye koffein
En ny rapport viser at nordmenn får i seg for mye koffein og at dette kan føre til flere negative effekter. Koffein finnes i ulike…
Les mer Nordmenn får i seg for mye koffein
Søvnhormonet melatonin gir bedre søvn
Melatonin har blitt omtalt mye de siste årene. Da i forbindelse med preparatets virkning på søvn og døgnrytme. Hva er det med dette hormonet som…
Les mer Søvnhormonet melatonin gir bedre søvn
Vitamin B1 – Dette gjør vitamin B1
Vitamin B1 er et vannløselig vitamin og det første av B-vitaminene som ble oppdaget. Det blir også kalt tiamin og finnes i flere ulike matvarer.…
Les mer Vitamin B1 – Dette gjør vitamin B1
Denne delen av fisken er bra for deg!
De fleste vet at fisk er sunt og at myndighetene anbefaler et økt inntak av fisk. Spesielt en mindre kjent del av fisken innehar gode…
Les mer Denne delen av fisken er bra for deg!
5 helsefordeler med Magnesium
Magnesium er et naturlig mineral med flere viktige funksjoner i kroppen. Det finnes i en rekke matvarer og de fleste får i seg nok gjennom kostholdet. Likevel finnes det ulike grunner til at noen får magnesiummangel.
Les mer 5 helsefordeler med Magnesium
Dette er fordelene med curcumin fra gurkemeie
Gurkemeie og curcumin som naturmedisin Gurkemeie har en lang tradisjon innenfor naturmedisin brukt mot en rekke plager og lidelser. Det er særlig virkestoffet i…
Les mer Dette er fordelene med curcumin fra gurkemeie
Trett og sliten hele tiden?
De aller fleste har dager hvor man føler seg mer trett og sliten. Det kan være på grunn av en travel arbeidsdag, eller et familieselskap…
Les mer Trett og sliten hele tiden?
Sinne: Når sinne kan være en bra ting
De aller fleste har vært i situasjoner hvor sinne tar overhånd og at ubehagelige følelser bobler opp fra innsiden. Sinne kan oppstå av ulike grunner.…
Les mer Sinne: Når sinne kan være en bra ting
Kobber – Derfor er det viktig for kroppen
Kobber er et mineral som må tilføres via kosten. Det har flere viktige funksjoner i kroppen og finnes i ulike typer matvarer. Voksne personer har…
Les mer Kobber – Derfor er det viktig for kroppen
Astaxanthin – Verdens sterkeste antioksidant
Astaxanthin kan regnes som en av verdens sterkeste antioksidanter. Astaxanthin er et rødlig pigment som tilhører en gruppe kjemikalier som kalles karotenoider. Det forekommer naturlig…
Les mer Astaxanthin – Verdens sterkeste antioksidant