Befolkningen blir stadig eldre. Dette skyldes blant annet faktorer som medisinsk utvikling, ernæring, hygiene og høyere levestandard. Aldringsprossessen starter allerede i ung alder og skillet…
Les mer Aldringsprosessen: 5 tegn på aldring
Category: Folkehelse
Alt du trenger å vite om å ta melatonin
En av tre nordmenn plages med søvnen ukentlig. Dårlig søvn er frustrerende, spesielt hvis det varer over tid. Nå har løsningen på bedre søvn endelig…
Les mer Alt du trenger å vite om å ta melatonin
Fordøyelse: 7 matvarer som fordøyelsen liker
Fordøyelsen påvirkes av kostholdet vårt. Hvilke matvarer man spiser kan ha stor innvirkning på magen. Lettere mageproblemer er vanlig, og ved å tenke over sine…
Les mer Fordøyelse: 7 matvarer som fordøyelsen liker
Nordmenn får i seg for mye koffein
En ny rapport viser at nordmenn får i seg for mye koffein og at dette kan føre til flere negative effekter. Koffein finnes i ulike…
Les mer Nordmenn får i seg for mye koffein
Vitamin B1 – Dette gjør vitamin B1
Vitamin B1 er et vannløselig vitamin og det første av B-vitaminene som ble oppdaget. Det blir også kalt tiamin og finnes i flere ulike matvarer.…
Les mer Vitamin B1 – Dette gjør vitamin B1
Denne delen av fisken er bra for deg!
De fleste vet at fisk er sunt og at myndighetene anbefaler et økt inntak av fisk. Spesielt en mindre kjent del av fisken innehar gode…
Les mer Denne delen av fisken er bra for deg!
5 helsefordeler med Magnesium
Magnesium er et naturlig mineral med flere viktige funksjoner i kroppen. Det finnes i en rekke matvarer og de fleste får i seg nok gjennom kostholdet. Likevel finnes det ulike grunner til at noen får magnesiummangel.
Les mer 5 helsefordeler med Magnesium
Trett og sliten hele tiden?
De aller fleste har dager hvor man føler seg mer trett og sliten. Det kan være på grunn av en travel arbeidsdag, eller et familieselskap…
Les mer Trett og sliten hele tiden?
6 fordeler med gurkemeie
Gurkemeie med virkestoffet curcumin er kjent for sine gode virkning på blant annet muskler og ledd. Forskning tyder på at det er flere fordeler med…
Les mer 6 fordeler med gurkemeie
Kaffe: Bra for helsen eller ikke?
Kaffe er en av verdens mest solgte handelsvarer og har vært en del av det faste morgensitualet i århundrer, men hvor bra er drikken for…
Les mer Kaffe: Bra for helsen eller ikke?