Magnesium er et naturlig mineral med flere viktige funksjoner i kroppen. Det finnes i en rekke matvarer og de fleste får i seg nok gjennom kostholdet. Likevel finnes det ulike grunner til at noen får magnesiummangel.
Les mer 5 helsefordeler med Magnesium
De aller fleste har dager hvor man føler seg mer trett og sliten. Det kan være på grunn av en travel arbeidsdag, eller et familieselskap…
Les mer Trett og sliten hele tiden?
Gurkemeie med virkestoffet curcumin er kjent for sine gode virkning på blant annet muskler og ledd. Forskning tyder på at det er flere fordeler med…
Les mer 6 fordeler med gurkemeie
Kaffe er en av verdens mest solgte handelsvarer og har vært en del av det faste morgensitualet i århundrer, men hvor bra er drikken for…
Les mer Kaffe: Bra for helsen eller ikke?
Immunforsvaret er kroppens forsvar mot sykdom. Slik kan du styrke immunforsvaret. Immunforsvaret, eller immunsystemet, er kroppens forsvarssystem som har i oppgave å holde oss friske.…
Les mer Dette kan du gjøre for å styrke immunforsvaret
Søvnproblemer er et utbredt problem. Mange tenker utelukkende på kosthold og trening for å ta vare på helsa. Studier viser derimot at også søvn spiller…
Les mer Søvnproblemer – Søvn påvirker helsen mer enn mange tror
Alzheimers: Folkesykdommen alle frykter Virkestoffet i gurkemeie, curcumin, har under laboratoriestudier vist seg å ha en positiv virkning på en rekke tilstander og sykdommer. Nå…
Les mer Alle frykter Alzheimers! Dette stoffet kan virke forbyggende….
Hyllebær inneholder en rekke gode næringsstoffer og har i tusener av år blitt brukt grunnet sine helsefordeler. Bæret inneholder spormineraler og mer vitamin C enn…
Les mer Fantastiske helsefordeler med hyllebær
I en travel hverdag er det mange som velger å spise rester fra tidligere måltid. Dette er både tidsbesparende og man unngår å kaste mat.…
Les mer Kokt pasta og ris oppbevart i romtemperatur kan være farligFiskeproteiner kan gi deg smalere midje og bedre helse Fisk er sunt, men de færreste vet at proteiner fra fisk kan være like viktige for…
Les mer Derfor spiser stadig flere og flere fiskeprotein