Disse matvarene reduserer risikoen for en rekke alvorlige sykdommer
Mange er ikke klar over viktigheten av et sunt og balansert kosthold. Faktisk kan flere typer mat bidra til å redusere risikoen for en rekke…
Les mer Disse matvarene reduserer risikoen for en rekke alvorlige sykdommer
Slik ble Aslaug kvitt de vanskelige kiloene…
Aslaug ønsket en enkel måte å gjøre fiskeprotein til en del av den daglige rutinen. Les historien hennes og prøv HydroProt i 30 dager for 165 kroner.
Les mer Slik ble Aslaug kvitt de vanskelige kiloene…
Aldringsprosessen: 5 tegn på aldring
Befolkningen blir stadig eldre. Dette skyldes blant annet faktorer som medisinsk utvikling, ernæring, hygiene og høyere levestandard. Aldringsprossessen starter allerede i ung alder og skillet…
Les mer Aldringsprosessen: 5 tegn på aldring
Slik tar du vare på musklene og leddene dine
Både muskler og ledd er i bruk store deler av døgnet og det krever at man tar godt vare på dem. Flere faktorer kan påvirke…
Les mer Slik tar du vare på musklene og leddene dine
Alt du trenger å vite om å ta melatonin
En av tre nordmenn plages med søvnen ukentlig. Dårlig søvn er frustrerende, spesielt hvis det varer over tid. Nå har løsningen på bedre søvn endelig…
Les mer Alt du trenger å vite om å ta melatonin
Fordøyelse: 7 matvarer som fordøyelsen liker
Fordøyelsen påvirkes av kostholdet vårt. Hvilke matvarer man spiser kan ha stor innvirkning på magen. Lettere mageproblemer er vanlig, og ved å tenke over sine…
Les mer Fordøyelse: 7 matvarer som fordøyelsen liker
Nordmenn får i seg for mye koffein
En ny rapport viser at nordmenn får i seg for mye koffein og at dette kan føre til flere negative effekter. Koffein finnes i ulike…
Les mer Nordmenn får i seg for mye koffein
Søvnhormonet melatonin gir bedre søvn
Melatonin har blitt omtalt mye de siste årene. Da i forbindelse med preparatets virkning på søvn og døgnrytme. Hva er det med dette hormonet som…
Les mer Søvnhormonet melatonin gir bedre søvn
Vitamin B1 – Dette gjør vitamin B1
Vitamin B1 er et vannløselig vitamin og det første av B-vitaminene som ble oppdaget. Det blir også kalt tiamin og finnes i flere ulike matvarer.…
Les mer Vitamin B1 – Dette gjør vitamin B1
Denne delen av fisken er bra for deg!
De fleste vet at fisk er sunt og at myndighetene anbefaler et økt inntak av fisk. Spesielt en mindre kjent del av fisken innehar gode…
Les mer Denne delen av fisken er bra for deg!